Ridikėliuose gausu augalinių skaidulų, eterinių aliejų, vitaminų B ir PP bei mikro ir makro elementų, tokių kaip kalis, kalcis, fosforas, magnis ir geležis.
Ridikėliai stiprina imuninę sistemą. Dėl daugybės eterinių aliejų (ypač garstyčių) ridikėliai šildo, gerina kraujotaką, todėl yra naudingi sergant peršalimu, virusinėmis ligomis, kosint.
